Du hast die Nase voll, die Kontrolle über deine Gesundheit und deine Figur an andere abgeben zu müssen? Du möchtest deine gesundheitlichen und sportlichen Ziele an deinen Alltag anpassen können? Dann werde jetzt dein eigener Coach!

Finde ganz einfach heraus worauf es bei einer gesunden Ernährung ankommt. Unkompliziert, ohne großen Zeitaufwand und du wirst dabei sogar persönlich unterstützt. In dem 12 Wochenprogramm lernst du alle notwendigen Grundlagen um deine Ernährung dauerhaft in die eigenen Hände zu nehmen.

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So lernst du Schritt für Schritt:

Wöchentlicher Livecall für individuelle Anpassungen

Wöchentliche Kapitel mit theoretischen Lerninhalten

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Wissens-Checks zur Verständniskontrolle

Anleitungen zur praktischen Umsetzung der Inhalte

Deine Onlinekurse im Überblick:

4,60€ / wöchentlich
Start: Jederzeit
monatlich kündbar

Lerninhalte:

Technisch saubere und sichere Trainingsausführung
Grundlagen für langanhaltende körperliche Fitness
Sinnvoller Aufbau und Ablauf zielführender Trainingseinheiten
Gesunde und intuitive Ernährung
Die Ernährung an Ziel und Alltag anpassen
Korrekte Handhabung mit Lebensmitteln und Kalorien
Erfolgreiches Abnehmen ohne Jojo-Effekt
Fehler vermeiden an denen die meisten scheitern
Den Fettstoffwechsel langfristig aktivieren
Wie schlank im Schlaf wirklich funktioniert
Wieso man zum Abnehmen genug essen muss

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Alex Weigmann, Health Coach

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