14.11.2024
Am 29. November steht bereits unser nächster Vortrag vor der Tür!Unser geschätzter Experte, Dr. Dirk Danneberg, hat sich angekündigt über Muskel- und Weichteil-Verletzungen im Sport zu sprechen. In seinem spannenden Vortrag wird es über die risikobehafteten Körperregionen sprechen, Übungen zur Prävention vorstellen und darüber sprechen, wie eine solche Verletzung behandelt werden kann.
Hier die Daten im Überblick:
Was: „Muskel- und Weichteil-Verletzungen im Sport“
Wann: am 29. November 2024 um 14:00 Uhr
Wir freuen uns auf dich und hoffen, dich am 29.11. begrüßen zu dürfen!
24.09.2024
Gesundheitstag: Gelenkschutz und gesunde Fette als Schlüssel zur Gesundheit!
Dieses Jahr findet unser digitale Gesundheitstag am 10. Oktober zum Thema „Gesund durch den Herbst: Gelenkschutz und gesunde Fette als Schlüssel zur Gesundheit“statt. Um 17 Uhr erklärt Dr. Klaus Pöttgen, wie gesunde Fette aus Lebensmitteln wie Avocados, Nüssen und fettem Fisch Entzündungen reduzieren, die Heilung unterstützen und das Herz-Kreislauf-System stärken können. Anschließend, um 19 Uhr, gibt Dr. Behr wertvolle Einblicke in die moderne Arthrose-Behandlung im Kniegelenk. Er erläutert, wie konservative Therapien, eine gesunde Ernährung und gezielte Bewegungsprogramme Schmerzen lindern und die Lebensqualität verbessern können.
Programm-Übersicht:
- 17:00 Uhr „Gesunde Fette – für Entzündungshemmung, Heilung und ein längeres Leben“ mit Dr. med. Klaus Pöttgen
- 19:00 Uhr „Modernes Behandlungsmanagment der Arthrose am Beispiel des Kniegelenkes – Konservative Therapie, Ernährung , Sport“ mit Dr. Patric Behr
Datum: 10.10.2024 um 17:00 Uhr und 19:00 Uhr
18.01.2023
Live-Webinar: Vegane Ernährung mit Genuss
Die vegane Ernährung ist mit all ihren Facetten in aller Munde und Du möchtest wissen, ob sie wirklich gesund ist und wie man sich bedarfsdeckend vegan ernähren kann, ohne einen Nährstoffmangel zu bekommen? In diesem Webinar erfährst du von Ernährungswissenschaftlerin Kerstin Eickhoff-Piechaczek, wie Du eine vegane Ernährung gesund gestalten und langfristig genießen kannst – auch nur zum Ausprobieren über die Fastenzeit.
*für ein optimales Nutzererlebnis empfehlen wir, einen Computer-Monitor zu verwenden.
Datum: 16.02.2023 um 17:30 Uhr
31.10.2022
Live-Webinar: Mental fit im Beruf – Leistungsstark, motiviert und regeneriert
Die Bedeutung von Mentaltraining hat in den vergangenen Jahren stetig zugenommen, die Wirkung ist unbestritten. Die Forschung zeigt immer klarer, welche neurobiologischen Wirkungsmechanismen bei gezieltem Mentaltraining greifen.
Alexandra Albert ist Expertin auf dem Gebiet des Mentaltrainings. Das Webinar erleichtert Ihnen das Verständnis über Mentaltraining und gibt praktische Tipps zum Ausprobieren an die Hand.
Datum: 07.11.2022 um 17:00 Uhr
15.09.2022
Live-Webinar: HBC Gesundheitstag 2022
Der digitale Gesundheitstag bietet geballtes Wissen und jede Menge Motivation durch die HBC-Gesundheitsexperten und externen Gastvorträge. Drei spannende Gesundheitsvorträge mit Expertenwissen machen dieses digitale Event zu einem Gesundheitsbooster!
Folgende spannende online Experten-Vorträge und eine aktive Maßnahme erwarten dich:
- 10 Uhr: Darmgesundheit
- 11 Uhr: Teamwork im Homeoffice
- 12 Uhr: FIT MIT GRIPS: powered by VIACTIV Krankenkasse
- 13 Uhr: Stretch & Relax @ Work
Datum: 28.09.2022 um 10:00 Uhr
24.06.2022
Live-Webinar: Healthy Nutrition – Gesunde Ernährung im Alltag
Werde Dein:e eigene:r Ernährungsberater:in! Unser Ernährungscoach Alexander verrät dir, wie einfach und alltagstauglich gesunde Ernährung sein kann. In diesem Webinar lernst Du wie Du selbst – Schritt für Schritt – zur oder zum Ernährungsexpertin:en wirst und deinen eigenen Ernährungsplan erstellst.
Datum: 04.07.2022 um 10:00 Uhr
24.05.2022
Live-Webinar: Brain @ Work – Der Kick fürs Gehirn
Gehirntraining mit Bewegung kommt aus dem Leistungssport und bringt verblüffende Effekte für die Gehirnaktivität. Durch wenig anstrengende, aber ungewohnte, spaßige Übungen werden im Gehirn neue Verbindungen gebildet. Dadurch werden wir nachweislich handlungsschneller, stressresistenter, konzentrierter und koordinierter.
Für die Übungen braucht ihr etwa 1-2 m Platz vor dem Bildschirm. „Das Spannendste was ich in den letzten Jahren so kennengelernt hab“, sagt Fußballtrainer Jürgen Klopp. Finden wir auch.
Datum: 01.06.2022 um 17:00 Uhr
24.05.2022
Live-Webinar: Intuitiv ernähren – Essen mit Bauchgefühl
Du hast schon die ein oder andere Diät ausprobiert, um Gewicht zu verlieren, aber langfristig war das nicht von Erfolg gekrönt? Warum Crash-Diäten für eine nachhaltige Gewichtsreduktion ungeeignet sind und wie dich deine Intuition ans Ziel bringt, das erfährst du in diesem Vortrag.
Außerdem zeigt dir die Ökotrophologin Kerstin Eickhoff-Piechaczek, wie du mit emotionalem Essen umgehen kannst und deine Gewohnheiten so veränderst, dass dich Frust, Stress und Langeweile kalt lassen.
Datum: 25.05.2022 um 17:00 Uhr
02.05.2022
Live-Webinar: Abnehmen – Dauerhaft und Gesund
Glaubst du noch immer an die Kaloriendefizit-Lüge?
Kalorien spielen eine wesentlich kleinere Rolle als die meisten denken und wichtige Schlüsselfaktoren werden nicht beachtet. Wie du deinen Fettstoffwechsel richtig kontrollieren und nutzen kannst, ohne Verzicht und Jojo-Effekt abnehmen wirst, erfährst du im Live-Webinar mit unserem Ernährungsexperten Alexander Weigmann.
Datum: 02.05.2022 um 17:00 Uhr